Kleine Helfer mit grosser Wirkung: So stärken Sie Ihre Darmflora
Unser Darm ist eine kleine Welt für sich: Schätzungen zufolge beherbergt jeder Mensch in seinem Dickdarm mehr Kleinstlebewesen (Mikroorganismen), als es Menschen auf der gesamten Erde gibt. Man nennt diese Lebensgemeinschaft auch Darmflora oder Mikrobiom. Gerät sie aus dem Takt, dann bekommen wir das durch unangenehme Beschwerden wie Durchfall und Blähungen oder eine geschwächte Immunabwehr zu spüren. Wir zeigen Ihnen 7 Massnahmen, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen.